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Die Kraft des weiblichen Zyklus
Der energetische Blickwinkel der TCM
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) begreift dich, deinen Körper, die Funktionen deines Körpers, deines Geistes (Mentale Stärke) und deiner Seele (Emotionen und Gefühle) in ihrer Energie und Verbundenheit untereinander.
Deine Lebensenergie, dein Qi (CHI), und auch z.B. dein Blut (Chinesisch betrachtet) fließen über Energiebahnen durch deinen Körper und versorgen dich mit Kraft und Energie.
Der harmonische Zyklus der Frau als Ausdruck ihrer Lebenskraft
Je nach dem wie dein Zyklus verläuft, kann dieser viel über deinen energetischen Zustand verraten.
Wenn du z.B. einen regelmäßigen Zyklus hast und dein Blut während deiner Menstruation harmonisch fließt, kann das ein energetisch gesunder Ausdruck deiner weiblichen Kraft sein.
Hast du jedoch Beschwerden wie sehr starke Krämpfe, Kopfschmerzen, starke Blutung oder auch fehlender Blutung, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe, starke Erschöpfung, dann kann das ein Ausdruck eines Ungleichgewichts sein.
Der weibliche Zyklus in der TCM
Wir Frauen befinden uns in einem ständigen Wandel unserer Energien. Wir verändern uns im Laufe unseres Zyklus auf körperlicher- und seelisch-geistiger Ebene. Das ist normal und kann uns enorm bereichern, wenn wir lernen auf welche Weise wir diese besonderen Zeiten und Kräfte für uns nutzen können.
Die Veränderung unserer Energien ist die Natur von uns Frauen - wir sind zyklische Wesen
Ca. alle 4 Wochen regeneriert und erneuert sich unsere Kraft.
Wenn wir lernen, unser zyklisches Sein anzunehmen und zulassen können, dass wir durch unseren Zyklus einen anderen Rythmus haben als z.B. die Männer in ihrer natürlichen Kraft.
Es gibt schon so einige Frauen, die, soweit es die moderne Welt zulässt, mit ihrem Zyklus harmonisch und zufrieden leben und daraus Kraft schöpfen. Sie verstehen ihren Zyklus als Naturprinzip und richten sich, soweit möglich, danach aus.
In unserer Gesellschaft ist es immer noch gern gesehen, wenn wir funktionieren und leisten.
Das liegt aber nicht in der Natur der Frau immer gleich kraftvoll und leistungsfähig zu sein.
Wir haben nur meist schon, von klein auf gelernt uns an die gesellschaftlichen Strukturen mit ihren oft männlich ausgerichteten Anforderungen, anzupassen und zu funktionieren.
Dadurch haben wir nicht gelernt, die Verbindung zu uns und unserer weiblichen Kraft zu achten und zu leben.
Vielleicht schämen wir uns sogar dafür, dass wir nicht jeden Tag gleich "leistungsstark" sind
Es kann so anstrengend und kraftraubend sein, unsere weibliche Grundenergie zu unterdrücken und in männliche Stärken zu pressen.
Was noch hinzu kommen kann ist, dass wir oft versuchen hauptsächlich "über den Kopf" unser Leben zu "regeln", anstatt in unserem Körper wirklich Zuhause zu Sein.
Zuhause im eigenen Körper zu Sein kann uns helfen:
- unsere Bedürfnisse zu spüren und zu nähren
- unsere Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren
- unsere wertvolle Lebensenergie zu achten
- unser alltägliches Leben bewusst zu gestalten
Das Potential deines Zyklus verstehen lernen
Es gibt Phasen in deinem Zyklus in denen du ganz natürlich mehr Energie zur Verfügung hast und dann gibt es Phasen, wo du ganz natürlich weniger Energie hast, weil sich diese nach innen zurück zieht und dort benötigt wird um um dich zu reinigen und zu regenerieren.
Lass uns das mal am Beispiel der Jahreszeiten betrachten:
Stell Dir einen Kirschbaum im Verlauf der Jahreszeiten vor.
- Im Frühling blüht er kraftvoll auf
- Im Sommer teilt er seine Kraft mit uns und nährt uns mit leckeren Früchten
- Im Herbst zieht er sich schon langsam zurück und lässt die Blätter fallen
- Im Winter ist er ganz in sich selbst zurückgezogen, ruht und regeneriert, um im Frühling wieder kraftvoll aufzublühen.
Wir Frauen sind genauso zyklische Wesen wie der Kirschbaum im Verlauf der Jahreszeiten.
Wir sind nicht jeden Tag gleich. Und das ist unsere Superpower, wenn wir lernen diese anzunehmen und mit unseren Kräften zu fließen.
Es gibt Phasen in unserem Zyklus, da sind wir eher aktiv und haben mehr Kraft und Energie, wie der Baum im Frühling und Sommer und es gibt Phasen, wo unser Körper und unserer Seele, ähnlich wie der Baum im Herbst und Winter, Ruhe, Rückzug und Regeneration benötigen. Das ist natürlich. Das ist normal.
Um deinen Zyklus besser zu verstehen,
ein kleiner Einblick in die Theorie von Yin und Yang.
Yin und Yang sind Kräfte die sich gegenseitig bedingen und unterstützen.
Mal überwiegt die eine Kraft, mal die andere, in einem sich ständig ändernden Gleichgewicht.
Yin ist z.B.
* Weiblich
*Passivität
* Kälte
* Blut / Substanz
* Erholung
* Nacht
* Mondzeit
* Winter
*Intuition/Gefühlsbetont
* Empfangend
Yang ist z.B.
* Männlich
*Aktivität
* Wärme
* Qi (Energie)
* Anstrengung
* Tag
* Sonnenzeit
* Sommer
*Rational/Sachlich/Logik
* Gebend
Alles was es gibt, teilt die TCM in Yin und Yang Aspekte ein.
Also begreift sie auch jeden Mensch in seiner Energie und Kraft aus Yin und Yang Anteilen
Das heißt, als Frau hast du auch "männliche Qualitäten" "Yang-Anteile" in dir, als wie auch die Männer "weibliche Qualitäten" "Yin-Anteile" in sich tragen.
In deiner "Grundenergie" bist du aber als Frau weiblich / zyklisch / emotional /intuitiv
Der Mann ist in seiner "Grundenergie" männlich / linear / sachlich / rational
Der weibliche Zyklus wird in verschiedene Phasen von vermehrtem Yin oder Yang eingeteilt
Um es besser zu verstehen, teilen wir jetzt mal deinen Zyklus in 4 Wochen ein -
wobei die jeweiligen Phasen auch mal etwas kürzer oder länger sein können.
2 Wochen des vermehrten Yang
Die Zeit vor und während deines Eisprungs
(innerer Frühling und Sommer)
Dir steht Kraft und Energie zur Verfügung und du bist eher "im außen" orientiert . Das vermehrte Yang schenkt dir mehr "männliche" Aspekte, du bist sachlicher, rationaler, klarer. Du hast meist mehr Lust was zu unternehmen, aktiv zu sein, zu kommunizieren, , kannst dich gut konzentrieren, produktiv sein und das was dir am Herzen liegt umsetzen.
2 Wochen des vermehrten Yin
Die Zeit vor und während deiner Menstruation
(innere Herbst und Winter)
Dir steht weniger Kraft und Energie im außen zur Verfügung, weil diese sich jetzt so langsam und ganz natürlich nach innen zurück ziehen möchte, um deine Kraft und Energie für deine Menstruationszeit IN deinen Körper zur Verfügung zu haben und dich zu reinigen und zu regenerieren.
Die Qualitäten des vermehrten Yin verstärken deine weibliche Kraft. Weil sich in dieser Zeit deine Energie nach innen richtet und in deinem Schossraum, dem energetischen Zentrum deiner Gebärmutter benötigt wird hast du automatisch weniger Energie im Kopf zur Verfügung! Also kann es sein, dass du dich in dieser Zeit schlechter konzentrieren kannst oder logisch denken kannst! Vielleicht hast du auch weniger Lust zu reden und auch zuzuhören, da du eigentlich ein erhöhtes Ruhebedürfnis hast.
Diese Zeit kann auch sehr kraftvoll sein, wenn wir Projekte und Ziele angehen wollen. Es ist eine Zeit, in der wir der Stille lauschen lernen und Empfangen was dann später in der Eisprungszeit in die Tat umgesetzt werden möchte -
für mich heute eine wahrlich besondere Zeit - die Zeit unserer Menstruation.
Auch in den Wechseljahren bleiben wir zyklisch mit wechselnden Energien und Bedürfnissen.
Aus meiner Sicht noch ein Grund mehr, schon zu Zeiten deiner Menstruation eine schöne Verbindung zu dieser wertvollen Zeit deines weiblichen Seins zu entwickeln.
Die Menstruationszeit gibt uns ja viele Jahre unseres Lebens einen Rythmus vor, der zu unseren Wechseljahren dann durch das fehlende bluten durcheinander gerät.
Wenn du schon zu Menstruationszeiten eine schöne Verbindung zu deinem Zyklus hast, dir erlaubst mit deinen Kräften zu fließen und so deine Kraft in Balance zu halten, dann wird es dir wahrscheinlich in deinen Wechseljahren und danach leichter fallen, in einem Rythmus zu bleiben der dich und deine weibliche Kraft stärkt.
Es lohnt sich so sehr, die Energien deines Zyklus zu erforschen
Denn wenn du lernst:
- mit deiner Kraft harmonisch zu fließen und
- deinen eigenen Rythmus zu entfalten und zu leben
dann bleibst du in deiner Balance, hast mehr Energie für dich und dem erschaffen deines Lieblings Lebens zur Verfügung und kannst dich verbundener und wohler in deinem Körper fühlen.
Möchtest du die Kraft deines Zyklus achten und selbstbewusst leben lernen?
Hier kannst du mehr zu meinem 1:1 online Mentoring "Sacred Woman" erfahren in dem wir die liebevollere Beziehung zu dir und deinem weiblichen Körper stärken werden.
Ich bin von Herzen gerne für dich da, wenn du deine Reise zu innerer Kraft und Selbstliebe angehen möchtest.
Alles Liebe, Kerstin